A Semente de Chia Q-Vita é considerada um super alimento com altíssimo valor nutricional. É uma grande fonte de fibras e proteínas, que resultam em saciedade quando adicionada aos pratos e refeições, auxiliando assim dietas de emagrecimento e no bom funcionamento do intestino.
Possui também ácidos graxos essencias como Ômega 3, auxiliando assim na redução do colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos. Sua composição ainda comtempla vitaminas e minerais como cálcio, magnésio, potássio.
Quando em sua forma de semente e adicionada à líquidos como sucos e iogurtes por exemplo, ela incha, formando um gel quando chega no estomâgo que aumenta a sensação de saciedade.
Sugestão de consumo:
Consumir uma colher de sopa (10g) de semente de chia por dia.
Pode ser adicionado a sucos, shakes, vitaminas, salada de frutas, iogurtes ou omelete.
Também pode ser adicionada a pães, bolos ou outros alimentos de sua preferência, tornando sua alimentação mais saudável. |
